Nevhodné světlo může narušit spánek

Ze špatného spánku na dovolené často viníme proležené matrace nebo nové prostředí. Jenže důvod může být úplně jinde – ve večerním osvětlení. Studené LEDky, které jsou běžné v hotelech nebo apartmánech, brání tělu přirozeně se večer zklidnit. Váš mozek si myslí, že je ještě den, a vy pak nemůžete usnout.

To ostatně potvrzují i mnohé výzkumy. Například studie publikovaná v časopise Nature dokládá, že vystavení se bílému světlu ve večerních hodinách může negativně ovlivnit kvalitu spánku. Pokud tedy na dovolené špatně spíte, zkuste si všimnout, jakým světlem si večer svítíte.

Cestovní lampička jako jednoduché řešení

Dobrou zprávou je, že zdravé světlo si můžete vzít s sebou. Příkladem je naše LED lampička Oranžovka. Je skladná,  lehká a díky praktickému klipu ji snadno umístíte tam, kde ji právě potřebujete. Vydává teplé světlo bez modré složky, které nenaruší váš spánek a je tak ideální na večerní a noční svícení.

Ideální společník do autobusu, hotelu i stanu

Ať už cestujete autem, vlakem nebo letadlem, dopravou do cílové destinace obvykle strávíte dlouhé hodiny, často v noci. Pokud si cestu rádi krátíte čtením či třeba luštěním křížovek, Oranžovka vám skvěle poslouží. Díky možnosti úpravy jasu a ohebnému ramenu si lampičku můžete nastavit, aby vám posvítila tak, jak potřebujete a nerušila světlem okolní spolucestující.

Lampičku Oranžovku oceníte také v ubytování, kde často chybí kvalitní lampičky na nočních stolcích. A využijí ji i ti, kteří cestují s karavanem či dovolenou tráví v kempu pod stanem. Pokud si rádi večer před spaním čtete, uspáváte  děti anebo si v noci potřebujete posvítit a nechcete vzbudit ostatní, Oranžovka je ta pravá. Navíc je dobíjecí, takže ji můžete používat i bez zásuvky, třeba pod širákem.

Dovolená je od toho, abyste si opravdu odpočinuli. Nenechte si ji už víckrát zkazit ostrým světlem, které vám rozhodí spánkový režim. A přibalte si s sebou zdravé světlo 😉.