Jak vybrat světlo do ložnice

Kategorie: Zdravé a praktické rady, Blog

Datum zveřejnění: 28.2.2025

Jak si správně osvětlit ložnici

Osvětlení ložnice má zásadní vliv nejen na kvalitu spánku, ale také na ranní probouzení a náladu. Ideální je kombinace několika svítidel, jež vydávají jak bílé světlo pro denní svícení, tak teplé oranžové světlo bez modré složky pro večerní svícení. Více o tom, kdy a jaké světlo používat, se dočtete v našem článku Doporučená doba používání svítidel.

Hlavní stropní svítidlo

Základem každé ložnice by mělo být stropní svítidlo, které osvítí celou místnost a zároveň vás nebude oslňovat. Pokud preferujete nenápadné funkční řešení, které zabere minimum místa, zvolte zapuštěné světlo. Jeho výhodou je, že opticky téměř splyne se stropem a vizuálně tak nebude místnost nijak narušovat. Dopředu si jen ověřte, zda je stropní podhled ve vaší ložnici dostatečně hluboký, aby do něj bylo možné svítidlo zapustit.

Další možností je přisazené světlo, které se montuje přímo na strop a hodí se i tam, kde není prostor pro zapuštění. V naší nabídce máme široký výběr tvarů a velikostí, takže snadno najdete takové, které zapadne do stylu vaší ložnice.

Pokud chcete, aby světlo hrálo i estetickou roli, zvolte závěsné svítidlo. Prostoru může dodat osobitý charakter nebo se dokonce stát dominantním prvkem v místnosti – záleží jen na vašem výběru.

Zapuštěné svítidlo

Přisazené svítidlo

Závěsné svítidlo

Lampa na noční stolek

Další nezbytnou součástí každé ložnice je noční lampa k posteli. Ta poslouží nejen jako večerní lampa čtení, ale v případě chytré varianty také třeba pro probouzení světlem.

Zvolit můžete noční lampu na noční stolek, která poslouží jako praktické i dekorativní světlo zároveň.

Druhou variantou je noční lampa na stěnu nad postel, kterou můžete namontovat přímo na zeď nad postelí. Vhodná je především pro ty, kteří si večer rádi čtou v posteli – díky umístění na stěně posvítí přesně na knížku, aniž byste si stínili. Zároveň se hodí také do malých ložnic nebo minimalistických interiérů. Lampa v pokoji nezabere žádné místo, a přesto poskytne dostatek světla pro večerní čtení a přípravy na spánek.

Stolní lampička na noční stolek

Nástěnná lampička nad postel

Stojací lampa

Ložnici můžete doplnit také stojací lampou. Bude skvělým designovým doplňkem a zároveň místnosti dodá útulné zklidňující světlo vhodné pro večerní odpočinek. Lampu můžete umístit k posteli, do temného koutu nebo třeba vedle televize.

Nástěnné svítidlo

Zejména ve větších ložnicích dobře poslouží i doplňkové nástěnné svítidlo. Využít ho můžete buď pro dokreslení večerní atmosféry, pro přisvícení tmavých zákoutí či třeba k zrcadlu.

Lampa na přebalovací pult

Rodiče malých dětí se určitě neobejdou bez noční lampy k přebalovacímu pultu a postýlce. Měla by vydávat oranžové světlo bez modré složky, které nenaruší spánek miminka a zároveň nebude oslňovat. Ideálně zvolte lampu, která má flexibilní nastavitelné rameno, abyste si světlo mohli dle potřeby odklonit.

Noční orientační světlo

Pokud v noci chodíte na záchod nebo vstáváte k malým dětem, oceníte noční svítidlo. Svítí tlumeným oranžovým světlem bez modré složky. Díky tomu nenarušuje spánek a zároveň vydává dostatek světla, abyste v noci viděli na cestu. Vybrat si můžete noční světlo do zásuvky nebo nabíjecí světlo. A v nabídce máme i svítidla se senzorem pohybu, která se rozsvítí jen tehdy, když jsou potřeba.

Noční světlo do zásuvky

Noční světlo na nabíjení

Lampa ke kosmetickému stolku

Každodenní péče o pleť nebo líčení si zaslouží kvalitní osvětlení. Pokud nemáte zrcadlo se zabudovaným LED osvětlením, zvolte lampu ke kosmetickému stolku, která zajistí rovnoměrné světlo, jež neoslňuje a zároveň napodobuje přirozené denní světelné podmínky.

Kolik svítidel do ložnice zvolit?

Při výběru jednotlivých svítidel se pak zaměřte nejen na jejich vzhled, ale také na to, jak silně svítí, tedy jaký mají světelný tok. Udává se v lumenech (lm) – čím více lumenů, tím jasněji světlo svítí.

Pro snadnější orientaci jsme pro vás připravili tabulku s doporučeným světelným tokem podle velikosti místnosti. Množství lumenů každého našeho svítidla najdete v detailu produktu v sekci parametry. Součtem lumenů u všech svítidel v místnosti pak získáte celkový světelný tok.

*Počty lumenů jsou přibližné a mohou být mírně nižší či vyšší v závislosti na účelu místnosti a vašich osobních preferencích. Pokud se celkový počet bude pohybovat v rozmezí ± 500 lm, je to zcela v pořádku.

Veškeré hodnoty vycházejí z našich vlastních propočtů podložených odbornými studiemi a reálnými zkušenostmi z instalací. Máme za sebou desítky návrhů a úspěšných realizací osvětlení, díky nimž přesně víme, jak interiér kvalitně a funkčně osvětlit.

Co znamená, že jsou svítidla plnospektrální?

Všechna svítidla, která u nás najdete, jsou nejen LED úsporná, ale také plnospektrální. To znamená, že svým světelným spektrem napodobuje denní světlo, jež je pro lidské tělo to nejpřirozenější a tedy nejzdravější. To vše ověřujeme vlastními měřicími přístroji. Více o tom, jak světelné spektrum svítidel vypadá i jak ho měříme, se můžete dočíst v našem článku.

Osvětlení, kterému můžete věřit

Veškeré informace a znalosti čerpáme z odborných zdrojů a publikací. Každé svítidlo, které v naší nabídce najdete, pak pečlivě prověřujeme a testujeme. Zkoumáme jeho světelné vlastnosti i dopady na lidské zdraví. Označení Prověřeno pro tebe, jež na našich svítidlech najdete, je zárukou, že splňují všechny parametry zdravého osvětlení.

Za kvalitu a výběr svítidel ručí náš specialista na zdravé osvětlení Filip Ruml, který má v oboru více než desetiletou praxi. Zdravému osvětlení se věnoval už na vysoké škole, kde své studium zakončil diplomovou prací na téma Návrh interiérového svítidla v trendu Human Centric Lighting. Pokud se tedy chcete poradit ohledně zdravého osvětlení nebo máte technický dotaz, zeptejte se Filipa!