Svítíte si často ve večerních a nočních hodinách světlem na zadní straně svého smartphonu, které je umístěné vedle objektivu fotoaparátu? Víte, že obsahuje modré světlo, které může narušovat váš spánek a cirkadiánní rytmus?
Dalším fenoménem v dnešní moderní době, je kromě dlouhověkosti (longevity) i samozřejmě biohacking. Ono to totiž na sebe všechno pěkně navazuje a hned si povíme jak a proč.
Jistě jste si všimli, že čas strávený v přítmí vám na elánu zrovna nepřidá. Za pošmourných zimních dnů jste tak nějak bez energie a také vaše nálada nestojí právě za moc. Když ale vysvitne sluníčko, svět je rázem krásnější, na…
Pracujete na počítači, telefonu nebo tabletu do pozdního večera? Nebo snad s oblibou usínáte u televize? A máte problémy usnout nebo dokonce trpíte nespavostí? Je problém uspat dítě, pokud si hraje se smartphonem před spaním? Zkuste omezit vyzařování modrého světla…
Vliv světla na živé organismy včetně nás lidí je nezpochybnitelný a není radno ho ignorovat. Nesprávné svícení může způsobit mnoho zdravotních problémů a to správné může naopak mnoho takových problémů vyřešit. V tomto článku si posvítíme na spánek a na…
Cílem snad každého z nás je žít co nejlépe a co nejdéle. Co to ale v praxi znamená? A jak na to? V článku se dočtete: co je klíč k úspěchu ke dlouhověkosti modré světlo a jeho účinky na nás…
Pokud sdílíte naše nadšení pro zdravé osvětlení,
sjednejte si s námi úvodní schůzku zdarma.