Zjistěte, jak vybrat osvětlení podle denní doby. Poradíme, jaké zvolit denní, večerní, noční i celodenní osvětlení, aby podpořilo váš přirozený biorytmus, zdravý spánek i psychickou pohodu.
Vánoce jsou svátky klidu a míru, ale všichni dobře víme, co je předchází. Všudypřítomný stres a shon kolem kupování dárků, pečení cukroví nebo příprav sváteční tabule. A nakonec to snad vůbec nejdůležitější – jak tento rok nazdobit vánoční stromeček? S dárky ani se sváteční tabulí vám bohužel neporadíme, ale jak si nazdobit vánoční stromeček tak, aby svítil zdravě a vy se tudíž cítili odpočatě? To poradit můžeme.
Víte, jak moc vás ovlivňuje světlo, kterým si doma či v práci svítíte? Většina lidí nad tím vůbec nepřemýšlí, přitom právě světlo zásadně rozhoduje o tom, jestli máme energii, dokážeme se soustředit nebo jak kvalitně v noci spíme. Stačí přitom málo – pochopit jeho přirozený rytmus a začít ho doma používat ve svůj prospěch.
Žárovka Oranžovka - návrat k přirozenému světlu
Prohlédnout